ひたすら歩く

Posted On 2020-02-26

人間ドッグの後から
毎日に1時間程度歩いています

お水10キロをリュックにいれて
1時間程度

距離は、４～６キロくらいかな
カロリー消費も800～１０００キロカロリーくらい

けど、やせませんね
食事量減らすかな

はい