やりすぎかなぁ・・・

Posted On 2022-04-15

ダイエット生活、3か月と半月
順調に体重は落ちています

が、最近問題が・・・・
膝が痛い

あと、太もも、ふくらはぎの疲労が抜けない
なので階段を上り下りするだけで
足が悲鳴を上げます

はい

体育会系の同僚に意見をもとめ
マッサージと休息をいれることに
結果、幾分解決

ふぅ、これで走れるかな

はい