ジョギングの距離が伸びつつあります

Posted On 2022-04-02

ダイエット生活をする日々
少しづつ、1キロのタイムが改善され
距離も伸びつつあります

で、す、が

まだまだ無理は禁物
体脂肪率は、いまだ25パーセントあります
この3か月で5パーセント減りましたけど
まだまだです

無理なくのんびりと・・・・はい