ダイエットの弊害？というか・・・体が痛い　無理をしすぎたか

Posted On 2022-06-15

ダイエット生活をして、、6か月半近く
体重は－15，5キロから、あまり変わらないところです

はい

で、最近どんなことがあったかというと

仕事が忙しくて筋トレができない
ジョギングをできない日が4，5日続いたところ

背中が痛い

はい

痛い、、、のです
正確には痛い、、ではなく、、背中がもやもや
するというか、、違和感があるのです

はり？というのか、、はい

で、仕事の忙しさがひと段落したところで
筋トレとジョギング再開したところ

3月ごろに、久しぶりに筋トレをした時のような
もやもやかんが再発・・・
これ、感覚的に苦手な感じなんですよね
以前は、これを感じたくなくって筋トレをやめました

今は、これを感じたくなくて継続しました
いつ変わるのか・・・・できれば継続したいですね

はい