ダイエットの行方

Posted On 2018-08-15

はい

4月末から続けている
食事制限とジョギング

現在、一番減った時で－9.1キロ
完全に伸び悩みです

ず～っと－８から９を行き来しています
１０にはいかない

で、何となく気が付いたのは
炭水化物や肉をもう少し食べたほうが
いいかも、、、と、いうこと
そのほうが調子がいい

さてさて