ダイエットは下げ止まり・・・

Posted On 2022-05-07

4月の末にマイナス11.5キロに到達していらい
今のところ、そこから進んでいません

まぁ、基礎代謝が下がってきたので
カロリー摂取量を少し増やしたり
筋トレの後に飲むプロテインを増量向けに変えたり
したのが原因なのか・・・・・