加圧トレーニングの結果・・・・・
Posted On 2021-03-13
炭水化物を抜いたりしないダイエットをしようと
1月末くらいから、ストレッチと加圧トレーニングをしている今日この頃
全然おちない
と、へこみつつ、体組成が変化していることに救いを感じています
はい
基礎代謝アップ
脂肪が1パーセント減
筋肉1パーセントアップという
よくわからん状態
まぁ、炭水化物へらせば、てきめんなんでしょうけどね
いやなんですよね
で、なかなか結果でず
どうしたもんかね
はい