加圧トレーニングを始めるも・・・

Posted On 2021-02-26

体重が危険水域になってしまい
いろいろ健康状態が悪くなってきたので
通勤を歩くようにしたり、ストレッチをしたり
していますが、、、、、

やせない

で、仕方ないので次の手
加圧トレーニングを再開

短い時間のトレーニングでバンプするし
しんどいし・・・・・

で、10日ほどたちましたけど・・・・・・・
筋肉ついたんかな？
体重増えた・・・なぜ

はい

他の変化としては、腹が減るようになったかな

はい