痩せたいと思うけれども・・・・

Posted On 2021-01-26

痩せたいね・・・・・・
けど、難しい

30代の時に10キロ減量できました
歩いて、ジョグアンドラン、ランニングと変化して
落とすことができました

が、40代
やばいと思って、2週間、週3～４日歩き
次の2週間、10キロ背負って歩く
と、やってましたが・・・・・・
体調不良

挫折

何をしていいのかわからない
こまりましたね

はい