週に2，3回ストレッチと筋トレとウォーキングの日々 2か月くらい経過しました・・・・ で、結果 体脂肪2パーセント減、筋肉量2パーセントアップ 体重は・・・・ちょっと増加 あれ？ 体重減らんなぁ ダイエット目的で始めたん […]...