ストレッチと筋トレ、2か月目・・・
Posted On 2021-03-18
ひと月頑張っていた時は、、、なぜか体重が増えた
そう、、、一キロもね
はい
2か月目・・・体脂肪が0.1パーセント減ると
筋肉量が0.1パーセント増えるという状態
なので体重に変化なし
はい
けど、猫背が改善されたり
体中に力が入るし
体調はよくなっています
体重落ちないかな
はい
ひと月頑張っていた時は、、、なぜか体重が増えた
そう、、、一キロもね
はい
2か月目・・・体脂肪が0.1パーセント減ると
筋肉量が0.1パーセント増えるという状態
なので体重に変化なし
はい
けど、猫背が改善されたり
体中に力が入るし
体調はよくなっています
体重落ちないかな
はい