ストレッチと筋トレと・・・

Posted On 2022-03-02

1月からストレッチと筋トレを毎日といわなくても
続けている今日この頃

体重はかわらない・・・・というか日々2キロ
程度の変化あり

脂肪は落ちて、筋肉量は増えている
そんな感じ

なんかいい感じですね

はい