ダイエットの行方　現在停滞中　現状維持ができているのは夏バテか

Posted On 2022-07-27

ダイエット生活を始めて、７か月
今月は正直、進んでいません

月半ばから仕事が忙しく
ジョギングできる日も減ってきているし
筋トレの日も減っています

唯一どうにかやれているのはストレッチかな？
それでも、毎日１０～１５分でしょうか
食事量は、気持ち増やし始めていますが
暑さのせいか、食が進まない毎日

歳ですかね、暑さで食べれなくなるなんて
この数年前からです・・・気づいたときに
衝撃でした・・・自分が！！！！ってね

今の自分に合わせていきていくしかないですね

はい