ダイエットのモチベーションがダダ下がり　継続がしんどいです

Posted On 2023-01-13

昨年、仕事のために一年間かけてダイエットをすることに

結果、半年くらいで１７キロくらい、、結果２０キロ程度下がりました

で、今

 

職場が変わったというのもあるのですが

生活リズムがとりにくく、ランニングする時間の確保が難しい

今のところ体重は維持していますが、モチベーションが

なくなったことで、継続が難しいのです

どうしたものかと、、思案中

ね、、どうしたらいいですかね

はい