久しぶりに走ると体が追い付かない　ゆっくり再会、、かな

Posted On 2023-06-09

最近、休みの度に自転車でお出かけ

一日２０キロから３０キロ程度、街中をウロウロして

体を使っている感じ、、、です、、、

が

なんか、、体が劣れている感じがするのです

はい

で、久しぶりに５キロ程度走ったんですけど、、

やっぱり弱まってる

ふぅ

ゆっくりまた鍛えるかな

はい