たまの休みのサイクリング　２０キロくらい　体つくりをしています

Posted On 2023-10-13

今週、仕事が忙しくて全然運動できず

４日連勤するとばてる感じ・・・

歳だな

まぁ、体力的な疲れ、というよりは心理的な疲れ

職場にいることがストレスなんです

はい

で、気運転換にサイクリング

２０キロくらいかな

体を動かすことはいいことだ

はい