会社から健康診断の再検査に行けと言われました 精密検査 脂肪肝疑い
1月に受けた健康診断の結果、、、3月に結果がきました まぁ、予想どおり肥満気味、脂肪肝疑い それはそうだよね・・・・ で、改めて始めたダイエット 6月までで－16キロ減 大成功です これも仕事が忙しくなると、いつまで維持 […]...
ダイエットの弊害？というか・・・体が痛い 無理をしすぎたか
ダイエット生活をして、、6か月半近く 体重は－15，5キロから、あまり変わらないところです はい で、最近どんなことがあったかというと 仕事が忙しくて筋トレができない ジョギングをできない日が4，5日続いたところ 背中が […]...
ダイエットは続くよ、、どこまでも－１５ｋｇ いろんな方法を試します
1月から始めたダイエット 正直、今回はうまくいっていて、－１５ｋｇまで到達 当初の目的であった－7キロの2倍以上・・・ われながらすごいですね はい けど、一つ困っていることは、終わりどころを 見失っていること 落ちた体 […]...
ダイエットは続くよ、、－１４キロ
1月から始めたダイエット 1月、、ただただストレッチで－2キロ 2月、、1月末から３，４キロのウォーキングを追加 無理すると膝が痛くなるから、1キロ10～12分程度 週2，3回程度。さらに走れない日は、スピンバイクを1時 […]...
飲まなくなって、ダイエットしだしたら・・・
節約できるようになったなぁ・・・・・ と、思う今日この頃 なにせ毎日お酒を飲んでいた時は、一日５００ｍｌを 2，3本空けてました・・・休みの日には６本空けてたか(-_-;) 単純に1本200円としても600円 30日と考 […]...