ダイエット二月目の成果
はい ダイエット2月目 今のところ、7キロ減りました 走った後の朝飯前だと－7.5まで 行きました はい 目指せ10キロ減なので まだまだなんですが 職場の件傾斜に会うと、痩せましたね と言われてうれしくなります がんば […]...
ダイエットの成果、、、
今のところ、6.5キロですね 最高6.8キロマイナスでした はい 2月で7キロいかないかぁ 残念 8キロまで行きたかったんですが 走るだけだと限界かな 食事もこれ以上減らすと 体力落ちるしね さてさて...
ダイエットの成果・・・
今のところ、－6キロまで来ました はい －5キロのあたりから 一進一退を繰り返していて ようやく６まできました ひと月半で6かぁ あと2週間で９までいきたいのですが 厳しいかな はい がんばります ふぅ...
痩せないなぁ
ダイエットを始めてひと月と１０日くらい ひと月で５キロ減までいきつきましたが それから落ちない なんか体質が変わった気がして 減らした食事でも満足してるし 以前食べていた量を食べると 重く感じる ん～ どうしたもんかな […]...
ひと月のダイエットの成果
４月末からダイエット開始 朝昼をプロテインとスープ 昼食はプロテインとおかず、またスープ 夕食は、普段通り という生活 また、飲み会などでは普段通り という感じでひと月 あ、あとジョギングですかね 結果、現在－４．５キロ […]...