お酒がやめられない こまったものだ
ストレスを感じて飲み始めてしまい 今年は何度も何度もお酒をやめようと 試みるも、、失敗 はい( ；∀；) で、、昨年どうやってやめることができたかを 思い出し、、、、 まずは減酒だ！！と思いつく 徐々に減らして最後にやめ […]...
ジョギングしてサイクリングして くたくたになる
最近、運動しているのに痩せない・・・・ 原因は、、わかっていますよ けど、悪あがきをします はい なので、朝からジョギング そしてサイクリング 運動強度は大きいのにね はい...
クロスバイクを買って、一年がたちました 自転車屋からお手紙がきた
先日、クロスバイクを購入した自転車屋からお手紙がきました そう、、、一年過ぎたんですね ちょうど購入した時期から、職場でもいろいろあって 激動の日々 ダイエットと通勤目的でしたが、さすがに片道２０キロ近くを クロスバイク […]...
４日目にして酒を飲む ぶり返さないといいけど
最近４連続勤務すると、疲労感が半端ない で、、、今日はいいか と飲むことに そんなに飲みたい感じでもない まぁ、ご褒美、、かな で、寝る 眠りは浅い 朝には体が重い ふぅ いいことはないね ...
断酒３日目 お酒をのまない日々 寝不足は深まる
本日、３日目 手が震えるわけでもなく、普通に暮らしています 仕事のストレスは相変わらず はい ６０～７０代のおじさんがたのポンコツぶりに 体調不良の傾向が、、、、 はい で、、酒が増えていたんですが 最近、量が多いと気持 […]...