断酒２日目 いつまで続くのか それに期待 なぜか他人事
突然、お酒を飲まなくてもいい？ 感じになって２日目 不思議です 仕事帰りには、ただただストレスで飲みたくなって いたんですが、、なぜかな？ 職場に慣れたわけではないと思うのですが 、、、、ね 今夜も飲まずに寝ます 寝れる […]...
断酒？一日目 やはり眠れないよね はい 寝不足です
以前、お酒を断った時も、やはり眠れない 日々が続きました はい スマートウォッチで睡眠時間を計測しても 布団には７時間入るはずなのに ３時間くらいしか寝てないことに・・・・ 眠りが浅く、何度も起きる トイレにいきたいわけ […]...
お酒をやめれない自分にいら立つ 困ったものだ
この数か月、お酒をやめたくてやめたくて イライラしています で、朝、出勤するときには、今日こそ辞めよう！ と思っているのに 仕事から帰る時にはコンビニにピットイン ただただストレスを抱えているのが原因 それはわかっている […]...
NVAN値上げ、またタイミングを逃したなぁ
来月からホンダの車、値上げらしいですね はい 前々噂はありましたけどね 今回、車の修理をしていく時に、同僚からかいかえれば いいじゃないと気がるに言われて腹が立っていました んな金ねぇ、、、し、今の車好きなんだよ と、、 […]...
ジョギングあんどウォーク 体がなまっていて2キロくらいしか走れない
ダイエットを再開？というか体を動かす ストレッチとか筋トレとかを再開し 体つくり？をまたやりだしました スマホで計測すると、運動していないときは、一週間で１５０くらいの強度 それがやりだすと４００くらいになります ※グー […]...