台風１０号に備えよ 我が家では何をするかな はい
何年か前の台風みたいに関西圏に上陸しそうな感じですね はい 大きな被害がでなければいいけどね 我が家の備えもしないといけない しかし、お米はないわ、先日の地震で水はないわ なんだかんだ踏んだり蹴ったりですね 嫌な感じです […]...
自民党の総裁選 １０人以上立候補？
石破さんとか、小泉さんとか多くの人が手を挙げているようですね はい 自民党、、、だれになっても 変わっていく気がしないかな 岸田さんも荒らすだけ荒らした感じだけど 大きく変えたこともある 派閥政治が消えるのか・・・・どう […]...
お休みなのに・・忙しい ラーメン食べて、モニター探して、床屋に行って、、、、
本日、お休みDAY 仕事の休みの日なのに、、、最近よく寝るんですよね はい 朝５時には必ず起きるのですが、仕事だと そこから２時間以内に出勤 が、、、やすみだと飯を食って二度寝・・ よくないですね で、今日はなんだかんだ […]...
ジョギングを再開して３日目 体ぼろぼろ 太ももとお尻が硬い・・・
ジョギングを再開して３日目・・・ 一回４～５キロ程度のジョギングですが 半年サボっているので、足があがらない で、今週は３回目 しっかりストレッチをしていないのが原因ですが・・・ 足が重い 体壊さない程度にやらないとね […]...
早朝ジョギング いつものコース以外のコースを作る道・・
今週２回目のジョギング 朝から走るので、、知らない道を走ってみることに これって楽しいんですよね が、問題としては何キロくらいなのかが非常に 分かりにくいのです はい まぁ、スマホでわかるけど さてさてです...