ダイエットは続くよ、どこまでも －１６ｋｇ ジョギングの後にね
６月の一週目、、仕事が忙しくてジョギングができない日が しばらく続き ２週目あたりから再開 ７キロとか９キロとか、走っていました 正直、減量も壁にあたり 何度めかなぁ・・・とか考えていたんですけどね が、先日暑い日・・・ […]...
ダイエットの弊害？というか・・・体が痛い 無理をしすぎたか
ダイエット生活をして、、6か月半近く 体重は－15，5キロから、あまり変わらないところです はい で、最近どんなことがあったかというと 仕事が忙しくて筋トレができない ジョギングをできない日が4，5日続いたところ 背中が […]...