ジョギングを再開して３日目・・・ 一回４～５キロ程度のジョギングですが 半年サボっているので、足があがらない で、今週は３回目 しっかりストレッチをしていないのが原因ですが・・・ 足が重い 体壊さない程度にやらないとね […]...