ダイエット生活を始めて８か月 －１８キロまで順調に落ち、今は維持に必死です 仕事が忙しくなり、また暑い季節なので 走り込みもやりにくく、ストレッチと筋トレ、スピンバイクを 忘れないようにしていても、回数は減っている それ […]...