今年になって４キロ体重が増えました はい( ；∀；) １，２キロ増えても減っていく傾向が依然はありましたけど 最近減らないのです ストレッチはしています 筋トレが不足 さらにジョギングは減っているかな まぁ、努力あるのも […]...