昨年、と、ある仕事のために一年間をかけてダイエット 実は半年くらいで現状の体重になっていたんですが 体になじむまで時間がかかりました 途中から痩せるから締めていく方向にシフト 毎日のストレッチと筋トレを重視していましたが […]...